Blog da Nutrição

   A Pirâmide Alimentar foi criada para ajudar a entender como equilibrar os alimentos que consumimos diariamente. Os alimentos são agrupados de acordo com as suas funções e seus nutrientes.

   A base larga indica os alimentos mais necessários e que devem ser mais consumidos, a medida que vai encurtando, vai diminuindo a necessidade de consumir esses tipos de alimentos, chegando até a ponta da pirâmide que indica alimentos que devem ser consumidos com moderação.

   É bom lembrar que todos os nutrientes são importantes, como vimos no vídeo anterior, o que muda é a quantidade a ser ingerida.

Vamos colocar em prática o que aprendemos?



Jogo da Pirâmide I





Jogo da Pirâmide II

 
Abaixo estão mais alguns jogos sobre alimentação. Aproveite!


Jogo das Receitas 

Jogo das Frutas 

Jogo do Esqui 


E aí, gostou? Quantos pontos fez? Comente abaixo!